E-vitamint, illetve Folsavat mennyi ideig lehet szedni orvosi felügyelet nélkül?

A férjem évek óta szedi az E vitamint. Bár egy betegségből kifolyólag kezdte el és nem hagyta abba. De legalább szuper spermaképe lett:)

a vitamin az vitamin. Ha megfelelő adagot szedsz,akkor életed végéig szedheted, nem adagolhatod túl-mert hát vitaminokra szüksége van a szervezetednek!

rá va irva hogy még napi 3200gr sem okoz tuladagolási panaszokat,vagyis inkább nem lehet túladagolni.100-200-300-400mg-os kiszerelések vannak.számolj,de napi 2 elég szerintem

Az E-vitamin az egyik olyan vitamin,aminél nem állapítottak meg egybehangzóan maximális értéket,sokak szerint azért,mert nincs is neki.Rendkívül fontos antioxidáns,hasonlít kicsit a másik ártalmatlan vitaminra,a C-re.A folsav egy B-vitamin fajta,vízben oldódik,tehát nem okoz gondot.Hosszú távon jobb,ha a társaival együtt szedjük(B-komplex)de egyedül is jó hatást érhetünk el vele.