Nem tudok reggel hőmérőzni. Nagyon megváltoztatja az eredményt, ha napközben mérem?

Igen. Napközben nem érdemes, el is felejtheted.

Miért nem tudsz reggel hőmérőzni?

Én úgy tudom, hogy ki se kelhetsz addig az ágyból, mert a mozgás már befolyásolja a testhőmérsékleted, és ilyenkor a tizedek is rengeteget számítanak.

Ha nem tudod minden reggel ugyanabban az időben megmérni így, akkor inkább más módszert keres, mert nem fogsz valós eredményt kapni. Pl: ovuteszt

Nemm felkelés után félórával már nem jó. Addigra már annyit mozogsz, ami megemeli a nyugalmi testhődet.

Márpedig neked a nyugalmi testődet kell mérned.

Én úgy csináltam, hogy felhúztam a telefonomat hajnali ötre. Megmértem a hőmet csipás szemmel, aztán kimentem pisilni, majd aludtam tovább. Így akármikor felkelhettem, de minden reggel öt óráról volt egy nyugalmi hőértékem.