Mindennap csinálok felülést. Ha babát tervezünk ezt abbahagyjam?

Ne. Akkor hagyd abba, ha már tudod, hogy terhes vagy. És utána is tornázhatsz, csak más gyakorlatokat.

Szerintem nem lehet gond. Nyilván ez függ a te edzettségedtől és a sportolás intenzitásától. Ha nem hajtod magad halálra, hanem a megszokott edzést folytatod, nem lehet baj.

Én 3 hónapos terhesen még lovagoltam. Persze a dokim mondta, hogy saját felelősségre csinálhatom, de Ő nem ajánlja.

Én a terhességem alatt végig sportoltam (azaz Kung-Fuztam). Annyi különbség volt, hogy értelemszerűen engem nem ütöttek, nem rúgtak és nem hajthattam úgy magam, mint előtte. Óvatosabban csináltam mindent és egy gyönyörű, egészséges kislányom lett. Azt mondta az orvos, hogy a terhesség első és utolsó szakaszában kell a leginkább figyelmesen sportolni. Nem szabad kifáradnod, annyit szabad mozogni ami még jól esik. Ha hozzá vagy szokva a rendszeres mozgáshoz, edzéshez, nem árthatsz, hiszen a szervezetednek jól esik.