25-30 kg-os túlsúly jelentősen megnehezíti a teherbeesést és a terhességet? Érdemes a próbálkozós időszakban fogyózni, vagy ha közben megfogan a baba, árt neki, ha kevesebbet eszek?

egyláltalán em nehezíti meg a teherbeesést rajtam is van 15-20 kiló az álomsúlyhoz képest, de első hónapban sikerült mindkét gyerkőc.

A terhességemet imádtam, életem legszebb időszaka!

Szerintem teherbeeséstől függetlenül érdemes lenne a 180 grammos ch diétát tartani. Azt a terhesség alatt is lehet továbbvinni.

A teherbeesést nem feltétlenül befolyásolja, de a terhességi cukor kialakulását valószínűbbé teszi.

"árt neki, ha kevesebbet eszek?"

Nem, az nem árt. Egyél nyugodtan "kevesebbet" főleg cukrosból és hizlalós ételekből. Ami fontos: az a kevesebb viszont sokkal minőségibb legyen: tehát sok finom friss zöldség, gyümölcs és jó a joghurt, sajt, mák (calcium miatt) meg hát tudod, mik ezekről sokat olvasni.

Mi most állunk neki a babaprojektnek, de már januártól életmódot váltottam, elkezdtem fogyni, és folytatom is ezt a táplálkozást terhesen is.

A szénhidrátot csökkentettem, sok zöldséget eszem, elsősorban nyersen.

Bár gondolom alkati kérdés is, de nálam egyáltalán nem nehezítette meg.

A kisfiam is es a jelenlegi baba is aki meg a pocakomban van, az 5. Hónapban fogant, úgy h igazán nem voltunk rajta a témán.

A fiammal 96 kg-al estem teherbe, 114 kg-al mentem szülni. (168 cm vagyok) kb két héttel a szülés után 92 kg voltam. Probléma mentes terhességem volt es könnyű szulesem.

Most január óta edzeni járok, amióta tudom h terhes vagyok (5 hete) pulzuskontrollal végzem az edzést. Amikor kiderült h jön a teso elhatároztam h az etkezesemen is valtoztatok, mert nem akarok újra 114 kg lenni.

97 kg voltam 5 hete, most, 92 vagyok! :-) nem eszem feherkenyeret se cukrot. Szerencsére nem is kívánom az edeset!

Veled mi a helyzet kedves Kérdező?