Hővel kapcsolatos kérdés?

Szia.

Nem tudom mi a konkret kerdesed, de ez nem igy megy hogy egyszer felkelsz es megmered es abbol barmit is ki lehet venni. Olvass utana.

A ciklus elso napjatol kell merni minden reggel ugyan abban az idoben, meg fel ora kulonbseg sem lehet. Szoval, ha hetkoznap reggel 6-kor kelsz, akkor hetvegen is megmered hatkor es visszaalszol utana. Mindenfele mozgas es forgolodas nelkul odanyulsz a az agyad mellett elhelyezett homeroert es megmered 5 percig es nem csipogasig. Ha kikelsz az agybol az mar ervenytelen. Egesz honapban mered es vezeted valahol neten vagy app-en vagy fuzetben. Es utana esetleg az egesz havit lehet ertekelni, de inkabb 3 havit kell osszehasonlitani.

Most vard meg mig megjon es kezd el, addig meg olvass utana.

Dokinal voltal mar?