Inzulinrezisztensként mi történik, ha nem eszem meg az előírt 160g szénhidrátot naponta?

Csak olyan 140-et eszem, akkor annak lehet rossz következménye? Vagy az nem akkora tragédia, mint ha 180 lenne belőle?

Fogytam már 20kg-t és még kell is, min. 15-t. Eddig kicentiztem a 160grammot, de mióta nyár van, nem kívánom annyira az ételeket, és voltak napok, amikor alatta ettem. Ez nem baj akkor.

Tudod, mi lenne, ha tanulnál, mielőtt tanácsot adsz? Nem beszélnél butaságokat! (Pékségbe nem járok, magam készítek mindent, amit megeszek. Orvosnak meg akkor adok pénzt, amikor megfelelő képzettséggel, szakértelemmel, naprakész tudással akkor és ott segít, amikor és amiben kérem.)