Mitől vannak a pms tünetek? Bajom van?

Egy napja késik, de nem hiszem hogy terhes lennék mert görcsölgetek rendesen de az előbb olyan hőhullám jött rám hogy le kellett feküdnöm, csak 10 perc múlva lett jobb.. Rákerestem a neten és azt írják, hogy Pms tünet. Eddig nem foglalkoztam ezzel, de most olvasom hogy tünet lehet a fejfájas, idegesség, puffadás is és nekem ilyenek mindig szoktak lenni. Most megijedtem, lehet azért nem esem trherbe mert ilyen tüneteim vannak? Egyáltalán mi okozza a pmstüneteket? Nem okés a hormonháztartásom? Esett valaki teherbe ilyen tünetekkel?