Hőmérőzés? Hogyan? Mikor? Mire kell figyelni?

Ébredés előtt nem tudod, mert akkor nem vagy még ébren :))

Mindig ugyanabban az időpontban, még az ágyban fekve.

"Közvetlenül az ovuláció előtt hőmérsékletünk alaposan leesik és majd amint fizikailag megtörtént az ovuláció és beindul a progeszteron termelődés, fog a hőmérséklet emelkedésnek indulni.Ilyenkor, amikor hirtelen hőmérséklet csökkenést mérünk, ha résen vagyunk, minden együtt van a megtermékenyüléshez, mert közvetlen az ovuláció megtörténte előtt vagyunk. Ez az időintervallum, amikor együtt kell lenni, amennyiben babát szeretnénk!"

Ha digitálissal mérsz, akkor nem a csipogásig kell mérni, lődd be hogy mindig mondjuk 5 percig mérsz. Tapasztalat hogy csipogás után még megy fel a hő.

Mielőtt kikelsz az ágyból ugyanakkor érdemes mérni.

Elvileg akkor vagy a legtermékenyebb, amikor leesik a hő. Nem mindenkinél látszik a hőesés. Ha viszont felmegy a hő a "cover line - azaz átlagos hő fölé" akkor már túlvagy a petérésen.

Közben nyálkát is érdemes figyelni. Tojásfehérjés nyálka idején vagy a legtermékenyebb. Ha megtörtént az ovu, akkor utána egy picit száraz az ember.

De itt tudsz nagyon sok mindent megtudni erről:

[link]