Terhes vagyok, kb két hete. Mi a következö teendö?

Szia!

Kezdj el elevitet szedni, ha még nem tetted meg vagy legalább folsavat, az a legfontosabb. Ne emlelgess, kíméld magad! Azét nyugodtan csinálhatsz mindennapi dolgokat, de pl. ne emelgess egy karton ásványvizet, ne huzogass bútorokat.... Szinte bármit ehetsz, de én a Colát hihagynám a helyedben és az átlagosnál több zöldséget, gyümölcsöt fogyasztanék. Szexelni lehet, de csak óvatosan!!!!!! Ha kérdésed van, írj pivit!

Dia

Szia!

A terhesség 5-6 héten szokott kiderülni leghamarabb, Te miből tudod, hogy az vagy 2 hete? Csak azért, mert a doki is az utolsó mensi után számolja!

Bocs, nem akarom kétségbe vonni, de ezt azért nem árt, ha tudod.

Egyébként az előzőnek igaza van, mindent, lehet csinálni, de mértékkel! Főleg a terhesség elején, amikor még nagyobb a rizikó, hogy megmarad-e.

Zöldség, gyümölcs, élelmi rostok, hal, tejtermékek, ezeket bátran fogyaszthatod bőven, a többit mértékkel.

Kerüld az élénkítőszereket: energiaital, kávé, fekete tea

(azért reggel egy tejeskávé még belefér!)

Boldog babavárást és jó egészséget hozzá!

Egyébként tesztet csináltál?