Terhesség tervezése esetén mikor érdemes elkezdeni terhesvitamint szedni?

Érdemesebb inkább valami jobb minőségű sima multivitamint szedni és hozzá plusz folsavat, sokkal olcsóbb, és ugyanolyan jó. Ha pedig már ott a pozitív teszt a kezedben, akkor át lehet térni a terhesvitaminra, ha szeretnéd :)

Folsavat 3 hónappal előtte el kell kezdeni.

Tervezés ELŐTT legalább egy hónappal érdemes el kezdened vitamint szedni, mert fontos, hogy a baba már így foganjon meg. Szerintem érdemes konkrét terhes vitamint szedni, mint pl. a Gravida. Étkezés szempontjából én nem voltam szigorú magamhoz, de kizártam pl. a meki kaját, a kólát és az alkoholt teljes mértékben.