Az alap hőm mensi után 36.5C szokott lenni pete érés után 36.8C baj, hogy csak ilyen kis különbség van?

Először is a hónaljban mérést felejtsd el. Szájban nyelv alatt, hüvelyben vagy végbélben 5 percig rögtön ébredés után még mielőtt kikelnél az ágyból. Lehetőleg ugyanabban az időpontban max. fél órás eltéréssel mert nekem például +-1 óra akár 2 tized eltérést is jelent.

Nyelv alatt mérj. Ha éjjel dolgozol, akkor az azutáni alvás után mérj, legalább 6 óra alvás után. Ha ezeket nem tartod be, koránt sem biztos, hogy az eddig általad mért adatok tükrözik a valóságot.

szia.egyetértek az előzőkkel,a hónaljban mérve nem kapsz valós értéket,állítólag azért jobb a hüvelyben mérni mert az van legközelebb a magházhoz.nekem 36,7 az alaphőm,digitálissal,de lehet,következő ciklustól átváltok higanyosra.