Segítséget kérnék! Elmagyaráznátok, hogy működik az ovuteszt és hőmérőzés?

ciklus.hu - n tudsz mindent vezetni. hőt mérni mindig ugyanakkor REGGEL, ébredés után kell, ugyanott, ugyanazzal a lázmérővel (jobb a digitális).

elvileg ugye 28 napos ciklusnál 14. napon van pé., én kb. 10. naptól használnék ovutesztet, plusz a hő görbe, meg figyelj oda, milyen folyásod van, az is jelzi, szintén tudod a fenti oldalon vezetni ezt is.

Ovu tesztet soha nem használtam!

Hőmérőbe nekem a sima vált be jobban,de kinek mi,nem vagyunk egyformák! Mindeig ugyanott,legjobb szájban nyelv alatt mérni a hőt,reggel ébredés után ugyanazzal a lázmérővel,mindig 5 percig! Ha sípol,ha nem,akkor is 5 perc! Mindig egy időben mérd a hőd,és előtte ne mozogj,ne állj fel! Az alvás csökkenés,növekedés,éjszakai nassolás,alkohol éjszakai pisilni járkálás mind változtatja a hődet! Ezeket kerüld,amennire tudod! Ciklus.hu-n vezetheted szépen,jó az az oldal! Mensi első napjától kell elkezdeni! Vagy előbb is lehet,de majd mensi 1. napjától vezesd,az a ciklusod első napja!

Nyákok! Én 3 ciklust hőmérőztem,és akkor már mindent átláttam! Amikor a tojásfehérjés nyákom volt,akkor még lent volt a hőm,következő nap ugrott fel,és ez mindíg így is volt! Szóval mindig tudtam,hogy a tojcsis nyákos napon kell együtt lenni! Amikor az van,akkor van,vagy lesz ovud! Ezt majd kitapasztalod! :)

Nekem a ciklusom 27-31 napos,de a luteális szakaszom (ovu utáni napok mensiig) mindig 14 nap szokott lenni!