Szerintetek, hogy ha futok futópadon és tervezzük a második babát, futhatok addig amíg nem sikerül vagy hagyjam abba?

A sport es a jo kondi segiti a ver jo aramlasat es minden szervet o2 lat el igy a mehet huvelyt is.

Sportoljatok egeszseges es segiti a teherbe esest is!!

Ha megszoktad a futast akkor fuss amennyit szoktal A terhesseg alatt is lehet a 24 hetig utana mar kicsit nyulni fognak a szallagok es kellemetlen lehet.

Nemreg voltam egy symposiumon terhesseg es sport ott errol volt szo tudomanyossan is hogy jot tesz es tobb kismamanak kene sportolnia mozognia a verkeringes es o2 miatt.Hogy a mai kismamak lustak nincs kondijuk igy nehezen szulnek hosszan vajudnak es sok terhessegi panaszuk van es tul sokat hiznak a mozgas hianya miatt.

Ha a futas megakadalyozna a beagyazodast akkor milyen egyszeru lenne fog gatlas szex utan futunk egy kort!!!

komolyan sport nagyon oke a mama pulsusa nyugodtan emelkedhet maximumra is akar mert a szerveszet ugyis elobb a babat latja el aki semmiben nem fog hianyt szenvedni.

Higyetek el tudomanyossan kiprobaltak allatkiserletekkel is sport jot tesz babanak mamanak a terhesseg elott es alatt is!!

Ez csak részlet egy cikkből:

Figyelj, hogy pulzusod sose szökjön fel az egekig! Edzésmúlttól és életkortól függ, de kezdőknek a percenkénti 140-150-es pulzusszám az ideális. Ez a relatív magas frekvencia se tartson tovább 20 percnél!

Sose menj el terhelhetőséged végső határáig, mert ha túlhevül a tested, az árthat a babának. Ha edzés közben tudsz beszélgetni, az azt jelenti, hogy nem túl nagy a megterhelés.

A többi itt van:

[link]

5-ös voltam