Kisbabát szeretné, dolgozunk az ügyön, de addig is szeretnék pár kilót lefogyni, tornázni. Mit lehet ilyenkor tornázni ami nem akadályozza a teherbeesést? Pilátes? Aerobik? Diéta? Milyen?

Bármit sportolhatsz ami jól esik! Ha amiatt nem marad meg, hogy tornázol, akkor nem egészséges a magzat!Ne erőltesd túl magad az a lényeg.

Diétával vigyázz, odavághat a hormonjaidnak!!

FEhér cukor, fehér liszt, minden édesség töröl! Sok gyümölcs, de csak azok, amelyeknek nem nagy a gyümölcssukor tartalma. Rengeteg zöldség nyersen, párolva. Napi minimum 1,5 liter szénsavmentes ásványvíz. Meg kellene oldani napi 1 óra sétát. Ne mondd, hogy nincs időd. (Lehet este 10kor is sétálni, legalább jobban fogsz aludni.) Pozitív gondolatok egész nap. Képzeld el a vékonyabb önmagadat, vagy tarts magadnál egy korábbi képet magadról, amikor olyan voltál, amilyen most szeretnél lenni.) Kitartás! Csak az elején nehéz! 1-2 hét alatt ráálsz erre az új életmóra. Ez maradhat terhesség alatt is.