Tanács? Fogyás, hormonzavar.

Járt már úgy valaki, hogy fogyás miatt leállt a ciklusa? Mit tettél a visszaállítás érdekében és mennyi időbe telt? A normál BMI index felső határát közelítettem előtte és a normál kategória alsó határa felett megálltam, mégis elmaradt a ciklusom. Pedig kizárólag "egészséges" módon értem el, egészséges táplálkozás és sport. Azért tettem idézőjelbe, mert mégis kárt okoztam vele (vsz túl gyors volt a változás, hirtelen stresszt okozott a szervezetnek a "túl nagy egészség"). Ezt már tudom. Hogyan tovább? Egyébként már visszahíztam pár kilót, túl sokat persze nem akarok. Visszaáll magától? Mennyi idő kell hozzá? Mit tegyek? Előre is köszi a tapasztalatokat!