Szeretnénk babát, idáig nem jött össze, tegnap voltam kick box edzésen, lehet folytatni vagy inkább maradjak a fitness részénél és a zumbánál?

Hát attól függ, mit értessz kick box edzés alatt.

Ha azt a tingli-tangli fitness termes ugrálást, akkor az belefér. Viszont ha tényleg megütitek egymást, dobáljátok egymást, akkor az nem igazán használ ennek.

A fitness amúgy is csak úgy a leghatékonyabb, mármint a kardio, ha a pulzusod 140-150 fölé nem megy. Ehhez képes ha majd terhes leszel, akkor olyan max 120-ra mehet fel. De ez majd csak akkor számít, ha már nő a pocak is, a kezdeti időszakban még nem.