Fontos, hogy edzettek legyünk, mielőtt teherbe esnénk?

Én nem igazán sportolok. Most mondhatnám, hogy nem fér bele az időmbe, ami igaz. De hulla fáradt vagyok, mikor haza jövök a munkából. Max sétálni szoktam, de az heti alkalommal. Amennyi belefér.

A terhességemet végig feküdtem. Kvázi a foganástól a szülésig. Semmi hátrány nem lett belőlle.

Ez ne tartson vissza a gyerekvállalástól! :)

Nem árt, ha erősek a has- és hátizmaid, de a terhesség első felében is simán meg tudod erősíteni őket célzott gyakorlatokkal, hacsak nem vagy veszélyeztetett, vagy egész nap rosszul, de azért ez nagyon ritka.