Egy ki segítséget kérhet?

Már a menzesz első napján el kell kezdeni. Lehet hüvelyben, szájban mérni. Van,aki hónaljban méri!

Igen, reggel, felkelés előtt mindig ugyanabban az időben kell mérni.

Peteérés előtt esni fog a hő, majd ha megtörtént, akkor megemelkedik és fent is marad. Ha babás lettél,akkor végig fent lesz, ha nem, az esedékes mensi előtt leesik!

Inkább ne hónaljban mérj, mert a maghőmérsékletre van szükség.

Természetesen érdemes a ciklus 1. napjától mérni, DE ami még ettől is fontosabb, hogy minden esetben ébredés után mérj, ugyanabban az időben és ugyanabban a testnyílásban!

Digitálissal is mérhetsz, de ne csipogásig, hanem 5 percig. (én ezt úgy oldottam meg, hogy a telómat beállítottam 5:55-re és 6:00-ra is hétfőtől vasárnapig, és így kivétel nélkül mindig ugyanakkor mérem a hőmet. Persze hétvégente mindig vissza szoktam aludni...)

Ha "biztosra akarsz menni", tesztelni akkor érdemes, ha legalább 16 napja magasan van a hőd.

Sok sikert! :)