Ez a hőmérőzés hogy megy? Mikor kell csinálni, hol mérjem a hőmet, mikor kell elkezdeni?

Szia! Én is most kezdtem. Érdemes sima hőmérővel 5 percig hüvelyben vagy nyelv alatt, de sztem hüvelyben pontosabb... ((A ciklus.hu-n tudod a mért adatokat rögzíteni, és a linket itt velünk is megosztani.))

A mérést mindenképpen reggel kell, mielőtt még kikelnél az ágyból, és mindig ugyanabban az időpontban. Viszont a diagram leolvasáshoz/értelmezéséhez nem értek, de itt vannak olyan kedves ismeretlen ismerősök akik ebben segítenek. (Bármikor el lehet kezdeni a mérést, de jobb úgy gondolom, hogy menstruáció után, így napról napra pontosan nyomon tudod követni a változásokat.

Üdv. Kócos Barby