Folsavat vagy folátot érdemes szedni?

Folátot érdemesebb, mert a folsavat sokak szervezete nem tudja hasznosítani. Én a Centrumnak a Woman vitaminját szedtem mellette, abban van minden. De szerintem bármilyen multivitamin jó ilyenkor.

Sokan már a tervezéskor elkezdik szedni a terhes vitamint, de van kimondottan olyan is, amit tervezéshez készítettek. Szerintem mondjuk elég egy sima multivitamin, amelyik szimpatikus.

A "sokak szervezete" elég túlzás.

Pár rendellenesség/betegség van csak ami mellett a folát hasznosabb.

Egyébként a folsav teszi a dolgát.

Igaz én lombikos vagyok a doki a következőket ajánlotta:

2x1 inofolic premium (ebbe van folsav is, amióta szedem határozottan pozitív hatással van a bőrömre)

1x1 femibion 0

3000 NE D vitamin

1000 mg C vitamin

1000 mg E vitamin

400 mg q10 (a korom és a nagyon alacsony amh értékem miatt)

1000 mg omega 3

Tehát kérdésedre válaszolva lehet egyszerre szedni, és tr döntöd el hogy folsavat vagy folátot akarsz szedni.

" de ha neked nem végeztek erre vonatkozó (pl vétalvadási vizsgálatokat)"

A folát nem fogja megoldani a gondodat, ha mthfr helyett mondjuk Leidened van, azaz egy véralvadás vizsgálattal még mindig többre mész. Olcsóbb is, mint beszedni feleslegesen a többezres folatot a filléres folsav helyett.