Ha nem tudom minden nap ugyanakkor mérni a hőmet, akkor felesleges a hőmérőzés?

Melóban is összevissza végzek (késő este) így nem fekszem le soha azonos időben aludni. Emiatt a reggeli ébredés is változó nálam + - 3 órás intervallum, ami nagyon sok.

Olvastam, hogy ugyanakkor kell mérni mindig, de ha később kerülök ágyba evidens, hogy később is kelek.

Volt ahol meg azt olvastam minimum 5 óra alvás számít inkább főleg.

Sajnos jelenleg nem tudom szabályozni mikor fekszem, és mikor kelek. Vezetem a hőmet, de ezáltal olyan összevissza eredmények jönnek ki, hogy csak megijeszt.

Jobb, ha maradok csak az LH tesztnél szerintetek? Az fixen mutatja legalább a pozitívat.

4 napja volt az LH teszt alapján ovum, és ma 36,7re keltem, de tegnap sokkal előbb keltem 36,4 volt..