A nőgyógyászom azt ajánlotta, hogy a gyermek tervezés előtt kezdjem el szedni a Gravida Optima vitamint, van itt, aki szedte?

Én gravidát szedtem végig a terhesség alatt, nem volt semmi problémám. Igazából mindegy melyik terhes vitamin szeded, erre vannak kitalálva. Válaszd azt amelyik szimpatikus.

A próbálkozás időszakában a folsav/folát bevitele a legfontosabb.

Nem szedtem külön terhes vitamint csak C D es vasat +halolaj kapszula.

Amint megtudtam hogy terhes vagyok, elkezdtem szedni a folsavat

Hú, hát én eléggé beleástam magam a vitaminkérdésbe, mert teherbeesési nehézségeink voltak. Több nőgyógyásznál és még endokrinológusnál is jártam emiatt, de mindegyik csak a D-vitamint hangsúlyozta és írta fel, napi 3000 NE mennyiségben. Ill.az endokrinológus még inozitolt javasolt, egy meddőségi specialista meg nagy mennyiségű Q10-et. A terhességem során meg egyedül a védőnő kérdezte meg, hogy szedek-e valamit.

De, amiket kiderítettem:

1) A folsav egy olyan vitamin, amit nem a saját funkciója miatt szedetnek, hanem mert kivéd egy korai magzatfejlődési rendellenességet. Ennek a terhesség 5-6. hetében van jelentősége, de azért biztonság kedvéért az egész első trimeszterben ajánlják, minimum 800 mcg mennyiségben. Azért kell már babatervezéskor szedni, mert ha csak a pozitív teszttől szeded, lekéshetsz róla. De ez nem egy gyakori rendellenesség azért! Az a neve, hogy “nyitott gerinc”.

2) A folsavval van egy olyan probléma, hogy az emberek fele nem tudja bontani. Az nem tudom, hogy derül ki, hogy melyik félbe tartozol, de a vérvétel szérum folsav szintje sajnos nem mutatja, mert a vérben keringő inaktív folsavat kellene lebontania a szervezetnek. Ezért ha biztosra mennél, akkor eleve bontott formában szeded (folát).

3) Ha multivitamint szed az ember, nagyon könnyű mellényúlni, mert a termékek nagy részében rosszul hasznosuló alapanyagok vannak, amik még egymás felszívódását is akadályozhatják.

Emiatt pont ami nagyon gazdagnak tűnik hatóanyagokban, az a legszegényebb, csak megy át rajtad érintetlenül. Ezért tisztában kell lenni azzal, hogy az adott hatóanyagnak mik a rosszul és jól hasznosuló vegyületei. Azok a terhesvitaminok, amikben szinte csak vitaminok vannak és max. 2 féle ásványi anyag, ezek nagy része felszívódik - pl. dm-es sajátmárkás. De a 2 évvel ezelőtti kínálatból csak a GAL volt az, amiben tényleg jól hasznosuló és egymás felszívódását sem akadályozó hatóanyagok voltak. Lehet, hogy kijött azóta jobb. Én aztán nem azt szedtem, hanem felkutattam külön jól hasznosuló nyomelem komplexet, meg jó minőségű vitaminokat hozzá, így külön szedtem vagy 5-6 dolgot.

4) Inkább csak ijesztgetnek vele, pedig nagyon fontos az agy fejlődéséhez a jód! Magyarország teljes lakossága szelénhiányos és emiatt jódhiányos is. De a jódot - a vitaminokhoz és ásványi anyagokhoz hasonlóan - önmagában pótolni nem célravezető, mert más anyagokra támaszkodik, első körben a szelénre. Először szelént kell feltankolni ahhoz, hogy a jód beépüljön, de fontos hozzá a magnézium, D-vitamin is, ill.a D-vitaminhoz a K-, az A- és a C-vitamin is, szóval ez egy nagy mátrix.

Én nem szedtem előtte semmit, mert nem tudtam pcos-el mennyi idő alatt sikerül, nem akartam esetleg évekig terhesség előtti vitaminokat szedni, meg a baráti körömben is látom, hogy mennyien próbálkoznak már sok ideje, és nem jön össze. Végül nekünk is fél év volt.

Mikor megtudtam, hogy terhes vagyok, akkor aznap elkezdtem szedni Femibiont meg kalciumot.