Terhesség előtti vitamin szedésén gondolkozom. 3 hónapja próbálkozunk ami még nem sok, de a munkánk eléggé megboríthatja a dolgokat 12 óra nappal 12 óra éjjel 2 nap otthon folyamatos műszak. Mit szedtetek ami szerintetek be is vált?

Ja, és az első kivételével a férjem is szedte mindet.

#2, 33hkm

Folsav a babának kell majd a fogantatás pillanatától a 12. hétig, mert segít megelőzni pár korai fejlődési rendellenességet. (Ezért kell szedni már jóval előtte.) Min. 800 mcg (0,8 mg) kell, de magasabb adagoknak erősebb megelőző hatást tulajdonítanak. Nem biztos persze, hogy tudod bontani, mert sokan nem tudják, ezért nekik folátot érdemes szedni.

D és K2 vitamin mindenképp. Vannak is ilyen készítmények.