Az Aviva-torna? Tudna részletes információt adni valaki, hogy melyiket csináljam, ha nincs peteérésem és babát szeretnék. Hogy kezdjek hozá?

Szerintem érdemes egy tanfolyamra elmenni, szerte van az országban. (avivamodszer.hu) Itt írhatsz bármelyik oktatónak. Náluk meg tudod venni a könyvet is, meg hozzá zenét.

Vagy

Megvan a könyv és magadtól csinálod, nekem ez nem nagyon ment, mert annyira nem egyértelmű szerintem.

Heti 2-szer szabad és kell, már a menzesz 3. napjától akár, a 18 gyakorlatot csináld. Ez általában segíteni szokott több problémán. Ha nincs peteérés ez csinálhat. Ha nem használ és esetleg így sem lesz peteérés, akkor kellenek az ovus gyakorlatok, de Lívia szerint ez elég kell legyen.

Nekem mondjuk bevált, peteérés nélküli hosszú hónapokból normál ciklusaim lettek peteéréssel.