Hogyan lehet "elviselni" a várakozást két ciklus között?

Úgy értem mi az amivel próbáljátok elterelni a gondolatotokat arról, hogy folyamatosan a következő ciklusra gondoljatok?

Valami tipp, hogy ne mindig erre gondoljak, vagy jobban tudjak koncentrálni a teendőimre?

Úgy érzem nem tudok másra gondolni csak erre és sokszor elhanyagolom a teendőimet is emiatt.. :(

Köszönöm előre is a segítséget!