Mit ne fogyasszunk, ha teherbe akarunk esni?

Édesítő (ezt ki tudod váltani Steviával), cukorborsó, sok hús, máj (belsőségek), c vitamin készítmény (gyümiből kell pótolni), gyömbér,lágysajtok, rebarbara, káposzta, fehérrépa, bazsalikom, torma, tárkony, kamilla, ginko biloba, aszalt gyümölcsök. Ezeket egy könyvből gyűjtöttem össze neked. Amit viszont sokat egyél: fokhagyma, lakozmentes tej, szója, kelbimbó, brokkoli, spenót, paradicsom, citrusfélék, spárga, búzacsíra, teljes kiőrlésű gabona. Párodnak: C-vitamin (neki lehet tablettában), spenót, fokhagyma, tökmag, mandula, dió, szezámolaj, búzacsíra, paradicsom, brokkoli, kínai kel, karfiol.