15 hónapos lányomnak mit adhatnék inni tápszer helyett? Bolti tejjel próbálkozhatnék, vagy várjak még vele?

Most akkor gondold végig, mit szeretnél bejuttatni a szervezetébe. Milyen vitaminokat, tápanyagokat?

A tejből mit szeretnéd, hogy felvegyen?

Nátrium, kálium található benne elég jó mennyiségben, erre gondoltál? A kálciumot nem tudjuk felvenni a tejből a kénhatása miatt, ez már egy ideje köztudott. Ezenkívül nagyon minimális fehérje, zsír és egy kevés magnézium található benne.

Vitaminok nincsenek a tejben, ezért az nagyon ellentmondásos, hogy ebből szeretnéd ha hozzájutna a vitaminokhoz. Illetve nagyon jelentéktelen mértékű A vitamin található benne, de ez a napi ajánlott mennyiségnek egy töredékét sem fedezi.

Ha a gyümölcsöt és a zöldségeket szereti, akkor nem valószínű, hogy vitaminhiánya vagy ásványi anyag hiánya lenne.

Ami hiányozhat azok inkább bizonyos zsírok és fehérje.Ha ezt szeretnéd pótolni akkor tojás, hús, hüvelyesek, olajos magvak a jó megoldás.

De azt még mindig nem fejtetted ki, hogy szerinted miből nem fogyaszt eleget. Milyen tápanyagot szeretnél pótolni?

A tej nem valószínű, hogy megoldás lenne a problémára, mert mint írtam nem nagyon tartalmaz az emberi szervezet számára hasznos tápanyagokat.