Terhesseg után szétnyílt hasítómra tudtok torna gyakorlatokat?

Ha okostelefonod van akkor a Potzak applikációt le tudod tölteni rá.

Amúgy az első évben sokat javul általában magától is.

Nekem is kellene tornáznom, de sajnos a gyerekek mellett ritkán sikerül/nem rendszeresen.

Ha két ujjnyinál jobban szét van nyílva, akkor a torna nem segít, hanem konzerválja az állapotot és idővel várható, hogy sérvkapu nyílik.

Mivel itt a bőnye (az egyenes hasizmok közötti kötőszövet) nyúlt meg, arra hiába tornázol, az nem izom.

Általános sebészt keress fel. A vizsgálat fájdalommentes, fekve megnyomkodja a hasadat, hol feszített, hol ellazított hasizommal.

De 3 ujjnyin csak sebészi beavatkozással tudnak segíteni.

Jómagam is így jártam, a tornával még rosszabbá tettem, egy év alatt sérv lett belőle. Ekkor kerültem sebészhez. Csak köldöknél metszettek, 20 cm hosszan varrták. A köldökömben volt 4 öltés, kívülről semmi nem látszik. TB-re, kórházban, nem magánrendelésen.