Anyukák tudtok olyant mondani ami segithet a szülésbe hogy valamivel könnyebb legyen vagy valami jo tanács mindent meg hallgatok!?

Három gyerek, három különböző szülés. Ami egyedül segített, az a helyes légzéstechnika. Ezt szülésfelkészítőn is megtanítják, de én a neten kerestem utána, és magam gyakoroltam.

Számomra az volt a leghasznosabb tanács az volt, hogy engedjem el magam, ne foglalkozzak olyanokkal amik ellen nem tehetek, akik ott vannak már úgyis mindent láttak!

Kettőnél ittam málnalevél teát, klasszisokkal könnyebb volt, mint a másik kettö. De főleg az segített, hogy másként közelítettem a dolgot. Sikerült ajándékként tekinteni a fájdalomra, ami mindig eggyel közelebb visz a nagy találkozáshoz... :-)

Én az evést említeném meg! Terhességi cukros voltam, így a szőlőcukor mint olyan nem volt lehetőség a vajúdáskor. Fehérjeszeletet kellett volna vinnem magammal - DM-ben van több ízű alacsony CH-jú, ha esetleg GDM-s lennél. Mivel hajnalban elfolyt a magzatvizem és gyorsan 5 percesek lettek a fájások így nem mertem reggelizni csak egy pohár narancslével elindultam, és milyen hülye is voltam.. Du-n 4kor lett meg a fiam. A végére kifulladtam, és semmi erőm nem maradt. A végén nyomni is alig bírtam és a másfél perces fájások között szendvicsestálról álmodtam... Szóval egyél már a szülés előtti napokban is hogy legyen erőd! És pihenj sokat :)

A második szülésemre a férjem megtanult masszírozni. Egy áldás volt :-)

Én a pozitív gondolkodásra szavaznék, próbáltam bevonzani egy nagyon könnyű, gyors és csodás szülést, nekem bevált. :)

A többiek jókat írnak, nem ismétlem meg őket. Amit még javaslok: gátmasszázs olajjal masszírozd át a gátadat a 37. héttől minden nap!