Ezzel mit tudnék csinálni?
Figyelt kérdés
10 hónapja szültem, és nem olyan szerintem a hasizmom mint volt.
Szülés előtt volt időnként, hogy felüléseztem, de ha nem akkor is simán felhúztam magam hasból mikor háton feküdtem.
Most meg alig birok felülni, csak féloldalasan, könyökölve.
Nem vagyok ellustulva, szoktam most is haspréseket csinàlni ahogy időm és energiám engedi.
2016. dec. 31. 20:10
1/2 anonim 
válasza:
válasza:Én sem tudok. Mi evvel a probléma? Ez most a központi téma nálad?
2/2 anonim válasza:
válasza:Neten rengeteg infó, videó, torna, tanács van arról mit kell kezdeni a szét nyílt hasizommal. A legrosszabb a dolog a sima felülés.
Tanulj be egy tornasort, amivel osszehuzod a szét nyílt izmot, csak utána szabad erősíteni.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!