Hogyan lehet szülés után újra testileg fitt lenni, kinézetre újra csinos?

Én császárral szültem..

Összesen 7 kg-t híztam a terhesség alatt, végig tornáztam..(56kg-63 )

Persze a végén már kismama torna, és jóga. Még a szülés napján is tornáztam!!

2 és fél kg maradt rajtam szülés után, ami két nap alatt eltűnt.

Amikor varratszedésre mentem már senki meg nem mondta, hogy 6 napja szültem. Szerintem, ha a dokid engedi, mozogj, sportolj, de persze adottság is...

Ha szabad és kívánod, akkor mozogj most is, az egészséges táplálkozást folytasd szülés után is. Kenegesd a hasad, és még ahol megnyúlhat a bőr, aztán a baba pár hetes korától kezdj el tornázni. Szoptatás után akár keményebben is :)

De nem 100%, hogy minden szép és jó lesz, mert alkat-függő is. Viszont ha megteszel mindent, ennek tudatában a Te is elégedett leszel és a párod is.

Én végig tornáztam terhesen. Alig vártam, hogy leteljen a 6 hét, azóta megint csak tornázok.

Az elején, amíg nem pörög-forog a baba, és még jól elfekszik a babakocsiban, rengeteget lehet sétálni.

Mi a babámmal 5 hónapon keresztül napi kétszer mentünk sétálni, másfél- 2 órát. Mióta rendesen mozog, azóta sajnos nem tudunk ennyit, mert unatkozik a babakocsiban.

Viszont az elején nagyon sokat segít a fittségben, hiszen napi 3-4 óra a levegőn, izomból tolva a babakocsit, a legjobb!

Jó a hozzáállásod egyébként, ha most így gondolkodsz, akkor tuti csinos mami leszel!!!

Rólam meg nem mondja senki, hogy szültem!! Sportos vékony alkat vagyok/voltam, egyébként 10 hónapig szoptattam!

Akor nem hiszem, hogy van mitől félned, bár ez alkat kérdés, és nem akarat kérdése...

Hiába nem akarsz lógó mellett és nem visszahúzódó hasat, ha az lesz...

Amúgy ha nem hagyod el magad, akkor mindent megteszel magadért, a többi a természet dolga.

Én ugyanolyan vagyok szülés után, mint előtte voltam, csak a melleim nagyobbak lettek.

Ha nem híztál terhesség alatt túl sokat, akkor a szoptatás alatt lemegy rólad. Én használtam gumis bugyit és kb. 1 hét után már minden régi cuccom rámjött. Azóta meg csak alakultam. Már a régi narancsbőröm sincs meg. Pedig nem tornázom és nem fogyózom.

Jó géneket örökölhették, ha édesanyád is ilyen fitt, mint leírtad. Innen már csak rajtad múlik.

Sok sikert!

Jah, császárral szültem egy 4 kg. 58cm kisfiút 8 hónapja.