Szülés utáni problémákkal kapcsolatban adnátok tanácsot?

Keress intim tornát, mert bizony nem. De nem csak szült nöknél probléma hanem nem szülkt nöknél is ugyan ez. en külföldön élek, itt 6 hétig jön csak a védönö és elve minden alkalommal mutat gyakrolatot, és a biztosító külön egy kurzust is fizet erre.

Ami fontos hogy popo,hüvely pisilö és a has együttes össze húzását kell csinálni. lélegezz be egy nagyot majd lassan kifújod a levegöt és közben össze húzod a lyukaidat, majd megint nagy levegö és közben elengeded magadat, majd kífújás közben lyuk összehúzás....

na ez a le´nyege, ezt minden pozicióban mutatják, pl hanyat fekve feneket felemelve, vagy oldalt ülve stb....

Nekem akkora gátmetszésem volt- egy ügyetlen, gyakorlatlan orvos csinálta -, hogy a varratszedésre majdnem csúszva mentem. A 2. gyermeknél már második nap is hajlongtam, mozogtam. Ez nem okozott a későbbiekben problémát.

Visszarendeződik:)

A vizeletnél nem kellene egy laborvizsgálat? Lehet van valami fertőzésed.