Császáros szülés után mikor lehet elkezdeni sportolni és milyen sporttal célszerű kezdeni?

Tényleg ennyire aggódsz 5kg miatt? A szervezeted még helyre sem állt (hormonilag). Mit vársz, mikor még csak most szültél? Persze lehet sportolni, de ésszel, főleg, ha nem szoptatsz. Legyél türelmes magaddal szemben. Kérdezd meg a dokidat, hogy hogy áll a heged. ( uh-al is nézni szokták a belső állapotát, minden ennek függvénye). A futás az jó szerintem, hasizmozást még hagynám. Láb, kar gyakorlatok mehetnek. Ha szoptatsz nézd a babát, hogy eszik-e rendesen, mert változhat (nem mindenkinél) a tej állapota, és akkor kevésbé fogadják el. Türelem, tuti csini vagy :)

Császár után 6héttel nyugodtan, ha engedi a doki! Szépen fokozatosan bármit! Hasazhatsz is! :) A lényeg, hogy ne terheld túl magad az elején! És minden tévhittel ellentétben a szoptatásra se hat ki a sport!