6 hete szültem, és most kb.6-8 kg plusz van rajtam. Kellene fogyóznom, vagy ez a szoptatás alatt le fog menni magától? Kb mennyi idő múlva lesz újra az alakom a régi?

Szia!

Ha a szoptatás alatt egészségesen táplálkozol, kerülöd ill. minimálisra csökkented az üres kalóriákat(cukros üdítők-rostos is, nemcsak a savas!,édességek, zsíros cukros sütik,fehér kenyér, csokik,kekszek, chips-és még sok nagyon fincsi, de értéktelen kaja), akkor egész biztos, h magától rendeződik a dolog.

Sétálj jó nagyokat a babával, pár hónap múlva elkezdhetsz intenzívebben is mozogni, és nem hinném, h szükség lenne diétára.Az esti étkezésekre különösen figyelj oda, hogy addigra hagyd a legkönnyebb kajákat, joghurtot, gyümölcsöt, és ha mégis elcsábulsz, inkább napközben tedd.

Különben a Norbi étkezési elvei nagyon logikusak, és nem is nehéz betartani, nála is lehet enni mindent, de a nagyon hízlaló dolgokat csak kis mennyiségben, és a délelőtti órákban.Ahhoz, h Norbizz, nem kell feltétlenül megvenni az Ő müzlijeit, joghurtjait, felvágottjait, hagyományos ételekkel is el lehet érni ugyanazt a hatást.

Húst-hússal,zsírszegény fehérjét egész nap ehetsz, és ezek laktatók is. nem kell éhezni mellette, csak kis odafigyelést igényel, na meg kis önmegtartóztatást.

Attól, h sovány valaki, és bármit megehet, nem jelenti azt, h neki nem ártalmas a sok üres kalória, mert az ő szervezetét is ugyanúgy roncsolják az ilyen élelmiszerekben található adalékanyagok, max. az alakján nem látszik.

Tehát én mindenképp azon vagyok, h amennyire lehet, egészségesen kell táplálkozni.