Szules utan csont/labgyengeseg? Mas is tapasztalt ilyet?

Vitamin

Ízületek inkább azok, nem a csontok szerintem. Ne haragudj az indiszkrét kérdésért, de úgy is arctalanul vagyunk. Mennyit szedtél fel a terhesség alatt? Vitaminokat mindenképp érdemes szedni persze, de én gondolkodnék valamilyen gyógytornában is. Súlypontod is nagyon eltolódik terhesség alatt, aztán meg hirtelen vissza. Nem egy sétagalopp ez az ízületeknek, fájhat a legérdekesebb helyeken. Kiváltképp akkor igaz ez, ha nem nagyon figyelünk a tartásunkra terhesség alatt. Annyira sem, amennyire lehetséges lenne. Pláne ha időnként még egy nagyobb gyereket is emelgetni kell. Nekem nem rögtön a szülés után jelentkezett, hanem pár hónap múlva. Elkezdtem stabilizálni a törzsem izmait, és kezd jobb lenni a helyzet a csípő és a térdízületemnél is. Pedig csak 1 ujjnyira maradt szétnyílva a hasizmom. Nem azt mondom, hogy most rögtön állj neki tornázni, nem hiszem hogy ezt az első 6 hétben erőltetni kéne, de a fene tudja. Ezt csak szakember tudná megmondani.