A méz hízlal és szabad fogyasztani szoptatós anyának?

Sajnos a kalóriatartalma közel annyi, mint a cukoré, úgyhogy a helyettesítéssel ilyen téren nem érsz el semmit. Ellenben egészségesebb, mint a cukor, így a csere mindenképpen jó ötlet. Viszont csökkentened kell így is az édesített dolgok bevitelét, hogy kg-ban is megmutatkozzon a változás. Komolyabb diétába semmiképp se fogj, a súlygyarapodás megállításához elég lesz a luxuskalóriák kerülése: édességek, cukrozott üdítők, gyümilevek, édes péksütik stb.

Sok sikert kívánok:)!

jól irta az elottem szolo. kb egyforma kaloria, de a mezben van sok asvanyi anyag, meg sok hasznos dolog.

Arra ugyelj, hogy rendes, termeloi mezet vegyel, mert a mezek kb 80%at hamisitjak, es cukrozzak :S

Szia:)

Csak azt tudom leírni, amit már írtam itt az egyik kérdezőnek:)

Szal.....

Olvastam már a mézről azt is, hogy hízlal és azt is, h nem....de sztem egyáltalán nem hízlal. Ezt tapasztaltam és mivel én nem híztam 1 dekát sem tőle sztem nem hízlal. Sógoromék méhészek, nagyon finom mézük van és adnak mindig 1 halom mézet nekünk, mert tudják, h szeretjük:) Én cukrot nem használok sosem, cukor helyett mindenbe mézet teszek, teába, kávéba és az ételekbe is. Én egyedül a család nélkül megeszek másfél-2 hetente minimum 1 kg mézet, nagyon szeretem, napközben szoktam még kis kanállal eszegetni belőle, meg ugye a kávémba ezt teszem, teámba, gyümölcsökre stb. szal én már 12. éve másfél-2 hetente 1 kg mézet eszek és egyetlen 1 dekát sem híztam ez idő alatt. Ja és azt hozzáteszem, h semmi sportot nem űzök, néha jógázom, ha van időm és mégsem híztam semmit. És nem vagyok vastag, eszem rendesen, fogyóznom nem kell, mert nem vagyok kövér szerencsére. Szal nekem az a saját tapasztalatom, h nem hízlal a méz. Ezt látom magamon:) és a gyerekeimmel is megetetek minden nap jó pár kanál mézet, mert nagyon egészséges és a gyerekeim is vékonyak, ők sem híztak a méztől:)

Bocsi a kisregényért!:)

További szép napot!

Szia:)