Ki mit mozog szoptatás alatt?

6 hetesen kezdtem a tornat. nem ment a tej rovasara...a szenhidrat mentes taplalkozas viszont igen...szoval en ugy dontottem h inkabb eszek amennyit birok es tornaval tartom szinten a sulyom, fogyas meg majd szoptatas utan....

fokozatosan indultam leven csaszarom volt.

eloszor 2 perc helyben futas, 20 haspres, par combgyakorlat.....hetente emeltem az adagot...kb babam 5 honapos korara mar igy nezett ki a tornam: 300 haspres, 12 perc helybenfutas, 90 conbgyakorlat, 10 fekvotamasz, 4 perc ugralo kotel es talaj gyakorlatokbol kb 60. az egesz kb 40 perc.

azota is igy tprnazok, 10 kilot dobtam le szoptatas es zabalas mellett.

es persze a napo 2*2 ora seta a babaval...

amugy meg 9 honapos...mar nem is igazan fo taplalek nekiba cici...lehet hogy konyebb is lesz elvalasztani ha ne adj isten apad a tejed.