Mit csináljak ha kevés a tejem?

látom sok a tejelapasztásos kérdés,de teljesen nem találom benne a választ a kérdésemre.3 hetes a kicsim,az első 1-2 hétben volt tejem,volt hogy fejnem kellett,aztán elment,pedig ittam tejserkentő teát is,mikor kevés lett vettem homeós bogyót,de azóta is alig van,egyszer volt 40-50 ml,azóta olyan 10-20 jó esetbe.viszont a melleim nagyon fájnak,és most nem tudom mit csináljak,elapasszam teljesen?És azt hogyan?De észre vettem hogy a kicsit is teljesen meg zavarja ez a hol cici hol tápszer,össze vissza akar enni.Amikor csak tejci volt vagy csak tápszer,akkor semmi baj nem volt.És engem is kezd kikészíteni ez az állapot.A bimbóm is fáj már a fejéstől,az állandó maszírozástól a mellem,mert azt tanácsolták ha maszírozom is segít.csak lelkiismeret furdalásom van hogy csak picit tudnék neki adni,és úgy döntök inkább elapasztom,de úgy látom az lenne a helyes nálunk ha vagy tej vagy tápszer,mert a kettő együtt nem jó.