Fiam 9 hónapos, kb egy másfél hónapja kerülöm a lisztet, tejet, cukrot, hogy régi formámba kerüljek. Sok mindent eszik, de naponta többször szoptatom is. Pár napja szédülök, lehet hogy amiatt, hogy pl nem veszek magamhoz cukrot?

Szülés után húgom is elkezdett keveset enni, csak zöldség gyümölcs csirke, pont mint te. Ő is elkezdett szédülni, sőt még egyszer el is ájult. Elment dokihoz, ahol kiderült vérszegény, mondta neki a doki hogy kicsit egyen változatosabban és szénhidrátot is vigyen be mert ez így nem jó.

Nem hallgatott rá, mert leakart fogyni. Baja nem lett de nehezen viselte az állandó szédülést, állandóan rosszul volt. Hálistennek pár hónapja megjött az esze és már eszik teljes kiörlésű cuccokat is, meg néha egy kis sütit, azóta semmi baja. A kilók se jöttek neki vissza mert elkezdett tornázgatni.

Nem azért szédülsz, mert kerülöd a lisztet, tejet, cukrot, hanem azért, mert valamilyen vitamin- nyomelemhiányod van. Ez lehet vérszegénység vashiány is, amit vagy étrendkiegészítővel, vagy változatosabb (de nem cukros) étrenddel lehet pótolni. A cukor és a finomliszt a szervezet számára abszolúte haszontalan, viszont szénhidrátra szükség van - ami nem azt jelenti, hogy egy tábla milkát vagy egy finom péksüteményt kell benyomni, hanem mondjuk rizst, zabpelyhet, teljes kiörléső/rozsliszttel készült ételeket, stb.

(Nem mellesleg a legtöbb gyümölcsnek elég magas a cukortartalma is, így valószínűtlen, hogy "cukorhiányban" szenvednél).

Vashiany, egyeb vitaminhiany, megszokottnal kevesebb alvas, keves mozgas, keves etel... ilyesmik miatt lehet.

En 10,5 honapja szoptatok, paleo etrenden vagyok mar evek ota, de velem is elofordult ketszer, hogy szedultem. Egyszer a szules utani heten, a vaspotlas rogton megoldotta a problemat, meg egyszer mostanaban, ez meg azert volt, mert nem volt sem idom, sem lehetosegem rendesen enni par napig.

A szédülés tipikus tünete a hipoglikémiának, azaz a hirtelen leeső vércukorszintnek. És ez nem jó, aki hipózik annak nagy eséllyel szénhidrátanyagcsere problémája van.

A szénhidrát nem ellenség, csak megfelelően kell használni és minőségi szénhidrátot kell fogyasztani (teljes kiőrlésű pékáru, barnarizs, zabpehely, zöldségek), ezek biztosítják, hogy ne ugrabugráljon a cukrod és az inzulinod és ne szédülj.