Szoptatás alatt milyen ételeket, italokat nem lehet enni, inni?

Én eszek mindent, amit amúgy is ennék, eddig csak a paprika után volt extra sírós, azt hanyagoljuk, de tényleg ki kell tapasztalni, szerintem felesleges előre megszorítani az étrended. Én sört is iszok, védőnő ajánlotta. Persze nem sokat.

szénsavas italokat mindenképp hanyagold, kávét nagyon gyengét max reggelről (bár azt sem lehetne elvileg) tejet csak mértékkel ( max fél liter tejet ihatsz meg naponta joghurtokat, kefireket beleértve, mert kiütést okoz, ha többet fogyasztasz a kelleténél. puffasztó ételeket (hüvelyesek, káposztaféléket) szintén kerülni kell, nah meg persze az alkohol..:)