Szoptatás után csak diéta+testmozgással lehet lefogyni, vagy van olyan, hogy lemennek a kilók? (esetleg változik-e az anyagcsere? )

ez az egyik legnagyobb tévhit hogy nem elhet mozogni szoptatás alatt. Ésszel de lehet. Egészségesen és körültekintöen is lehet táplálkozni zsoptatás alatt is amivel el lehet érni súly csökkenést.

Bizonyára alkat kérdése is, én nem fogyóztam, akkor mentek le a kilók amikor vittem játszótérre, elkezdett járni, futottam utána, és a hormonok is szülés után néhány hónappal visszaállnak régi termelődésükbe, ez is befolyásolja. Szerintem nem csak fogyókúrával lehet lefogyni. Nekem elég volt az étkezésre odafigyelnem, kevesebb szénhidrát, több folyadék (víz).

Ém 55kg voltam a terhesség kezdetekor. Közel 25kg-ot híztam. Most 8 hónapos, szoptatom és 53kg vagyok. A melleim 2x akkorák, a hasam lapos, a combom vékony. Annyi, hogy a fenekem még nem az ugazi, picit plöttyedt. Mi heti 1x járunk baba-mama tornára. Szerintem alkat kérdése az egész. Már csak azért is mondom ezt,mert a barátnőmmel együtt szültünk, mindent együtt csinálunk most is, és neki semmi nem ment le. A hasa sem sajnos, pedig dolgozik rajta, tornázik stb. Valószínű az is számít, hogy én 15évig válogatott sportoló voltam, és talán megalapoztam valami formát magamnak. De ez a terhesség alatt teljesen megváltozott! Szépen lassan kezd alakulni vissza.