Kezdőoldal » Gyerekvállalás, nevelés » Szoptatás » Szoptatás és a mozgás?

Szoptatás és a mozgás?

Figyelt kérdés

Sziasztok! Az lenne a kérdésem, hogy aki szoptat, vagy szoptatott szülés után mikor és hogyan kezdett el tornázni? Terhességem alatt tornáztam az utolsó két hónapot nem mert lelettem tiltva. 5dikén lesz 3 hónapja, hogy császárosan szültem.

Arra gondoltam, hogy most már el lehetne kezdeni lazán és most a kismama tornáimat venném elő. Szerintetek lehet? Vagy baba mama tornát már elkezdhetem?

Segítségeteket előre is köszönöm.

2013. okt. 28. 07:23

1/3 anonim

válasza:

Kezdj el nyugodtan mozogni, persze először óvatosan, és figyeld hogy csökken-e a tejed mennyisége, vagy a babának kevésbé ízlik-e. Ha nincs gáz akkor sportolj nyugodtan. Én elég későn, szülés után 6 hónappal kezdtem mozogni, elég kemény spinning órákra jártam (terhesség alatt nem sportoltam ezért már nagyon hiányzott), és nemhogy kevesebb, de órák után több volt a tejem. A babát 1 éves koráig szoptattam, semmi gond nem volt a tejemmel csak abba akartam hagyni. Kezdj el sportolni nyugodtan.

2013. okt. 28. 07:46

Hasznos számodra ez a válasz?

2/3 A kérdező kommentje:

Köszönöm szépen a válaszod. A lányommal mozogtam ugyan még ő szopizott de vele jóval később is kezdtem el 9 hónapos kora körül nem érzett változást a manóm. Azt hiszem elsőnek kezdem egy 20 perces átmozgatással és ha ott minden rendben akkor fogom szépen fokozatosan emelni. Ment a zöld kéz. .)

2013. okt. 28. 08:07

3/3 anonim

válasza:

szia!

simán mehet-én már 2-3 hét után elkezdtem. a baba-mama már 6.héttől nem terhelő.

amire figyelj,ha otthon szeretnél-kerüld az ugrálást-rázkódást-viselj sportmelltartót,h azt ne terheld.

guggolás,lábemelés-ilyesmik mehetnek-de lehet a babával is tornázni.

egy kis praktika-a sport szelet,v egy szőlőcukor bekapása után nem lesz rossz izű a tej

2013. okt. 28. 13:41

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Szoptatás alatt hogyan figyeljek arra, h ne hízzak nagyon? Táplálkozás, mozgás, mi a helyes?

Szoptatás mellett járhatok aerobicra?

Elkezdhetek szobabiciklizni? Nagyon hiányzik a mozgás.4 hetes kislány anyukája vagyok, csak anyatejet eszik, én rendesen táplálkozom, nem diétázom.

Mi a különbség a szoptatás által leadott kilók és a mozgás által leadott kilók között a méregtelenítés szempontjából?

Szoptatás mellett hogyan lehet fogyni, hiszen szükséges a rendszeres, tartalmas étkezés és a rengeteg folyadék, a mozgás pedig csak séta a babakocsit tolva!?

Tornázni lehet szoptatás alatt v apaszthatja a tejet a mozgás? Mire kell figyelni?

Gyerekvállalás, nevelés főkategória kérdései »

Gyerekvállalás, nevelés - Szoptatás kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!