Kismama vitamint kell e szabad e szedni igy tél közelettével? Szoptatok még ti mit szedtek?

szoptatás alatt ugyanugy fontos szedni mint a terhesség alatt, sőt vannak esetek amikor még fontosabb. Mivel a megfelelő mennyiség elöször a tejben választódik ki ha nincs elég belőle akkor neked nem marad. Egyik barátnőm ezért kórházba került. Nem szóltak neki hogy kell szedni és pár héttel a szülés után teljesen kimerült a szervezetéből a vitamin és ásvnyianyag raktár. Azt mondták a vére olyan mint a viz, minden érték a minimum alatt volt jóval. Szedd nyugodtan a sima kismama vitamint.

szia, én az elevitet szedem továbbra is, illetve még naponta 500 mg c-vitamint, próbálok enni gyümit-zöldséget, de így szoptatás alatt azért elég sok minden tiltva van, szóval kell a kiegészítés

nem árt ha szeded, de ha változatosan, egészségeseket étkezel, nem fontos, csak ha mondjuk jelentkezik valami hiánytünet (fáradékonyság, karikás szem, száraz bőr, haj... stb)