Szoptatás és torna együtt? Sikerült megvalósítani együtt a kettőt?

PCO? Vagy IR? Netán cukorbetegség?

És az első kettő. diéta+mozgás megy, nem hagytam abba, csak a gyermekágyi szakaszban a mozgást. Kímélő, izomlázat nem okozó, nem kimerítő mozgás nem árt a szoptatásnak:)(a lányom 2,5 éves és még szopik, szóval van tapasztalatom)! Annyit érdemes változtatni, hogy a diétádat kicsit szigorítani, mert a nagyobb mellek eleinte azért nem olyan kényelmesek a mocorgáshoz(jó minőségű sportmelltartót szerezz be). És ha teheted, nézz körül hordozós sportoknak(Maminbaba, Bike with baby..., sok mindent lehet babával együtt is csinálni, aminek valóban van sportértéke)