Aki sportol szoptatás alatt, megosztaná a tapasztalatit?

Én úgy gondolom, hogy tévhit. Először mindenképp ugye a hathetes kontrollon kell a dokinak azt mondania, hogy minden rendben. Persze, nem szabad ugyanolyan intenzitással kedeni, mint mondjuk terhesség előtt. A fokozatosság a lényeg. (de ez nemcsak szoptatáskor, hanem egyébként is) Mondjuk napi 15 perccel kezdve, ez 2 héten keresztül, aztán 20 perc... Én kardztam is, és semmi baja nem volt a tejemnek (már több, mint másfél éve szoptatok).

" dolog van, amiből ez a tévhit kialakult

- az izomláz valóban hatással van a tej ízére, tehát ezt fontos elkerülni

- a szoptatás alapból megemeli a folyadékszükségletet, a mozgás dob rajta még egyet, szóval akár 4 liter folyadék is lehet az alap.

Én amúgy 9 héttel a szüls után kezdtem. Először a korábbi terestornát csináltam, majd baba- mama torna egyik nap, másik nap vmi komolyabbat.