Befolyásolja az anyatej minőségét a táplálkozás?

Kislányom 5 hónapos, csak anyatejet kap. A kérdés elgondolkodtatott es gondolom igen a válasz, hiszen nem véletlen nem szabad alkoholt inni szoptatáskor es dohányozni.

Sajnos ez azonban megijeszt és haragszom magamra, hogy nem gondolkodtam előbb, mert rendkívül helytelenül táplálkoztam az elmúlt 5 hónapban. Most aggódom, nem lett volna e jobb, ha elkezdem a hozza taplalast, nem okozott e ez hiány betegséget a babamnak.

Terhességem alatt szénhidrát diétát kellett tartanom. Szülés után élveztem, hogy ehetek es emiatt meg a depresszió miatt állandóan csokikat, nutellat, pizzát.....stb sok sz@rt tömtem, tömök magamba. Konkrétan semmi gyümölcsöt nem ettem öt hónapja. Szerintetek baj? Kezdjem el hozzataplalni?

;( köszi előre is a véleményeket