Görögszénamag teát hogy készítitek? Mennyit isztok belőle naponta? Ha eddig Lactoherb teát ittam, akkor azt hagyjam abba, ha kipróbálom a görögszénamag teát?

Szerintem az izétől eltekintve nagyon szuper ez a tea, tényleg hat. Én úgy fogyasztom, ahogy a honlapján ajánlják:

5 g (1 teáskanál) magot 5 percig áztassuk 200 ml hideg vízben, majd 8-10 percig főzzük. Teaként cukorral, mézzel ízesítve fogyasztjuk. A megfőzött magot az alkalmazási céltól függően, mézzel elfogyaszthatjuk.

Ízét, hatását kakukkfűvel, vagy ánizzsal kiegészítve javíthatjuk.

Az egészség megőrzésére, a betegségek megelőzésére napi 1-3 csésze tea fogyasztása javasolható, az étkezések előtt 1/5 órával.