Fogyás szoptatás alatt. Most akkor hogy is van ez?

Ugyebár azt mondják szoptatás alatt tilos a fogyókúra, mert méreganyagok kerülnek a tejbe, de akkor mi van azzal aki nem fogyózik csak fogy? 4 kg-t fogytam semmit se csináltam érte az utóbbi 2 hétben és ez már rég nem víz mert már 2 hónapos a fiam és amúgy sem voltam vizes. Most akkor én is "mérgezem" őt?