Mit egyek szoptatás alatt kenyér helyett?

Mindent egyél és rengeteget igyál!

Rizs , krumpli, rozskenyér.Nagyon figyelj oda.Én szülés után súlyomnál voltam, a szoptatás alatt 10 kilót híztam.Nekem is mindenki azt szajkózta, hogy egyek mindent, meghogy szoptatás alatt nem kell odafigyelni, mit eszel.egyél szénhidrátot, mert fontos, de ne vidd túlzásba.És az is elég idejétmúlt, hogy nem szabad mozogni.A szülészem mondta, hogy hat hét után kezdjek tornázni óvatosan.Ha valaki egy évig szoptat, akkor egy évig nem mozoghat?Marhaság.

Én próbáltam kenyeret tésztát nem enni, de akkor nagyon csökkent a tej mennyisége.

Kifli, zsömle. :) Abonett, teljes kiörlésű lisztből készült kenyér, rozskenyér, stb. Attól függ, hogy miért nem akarsz kenyeret enni.