Aki szoptat és mellette tornázgat otthon, mikor oldja meg?

A tornázGATástól nem megy el a tej. De mindenképp üresre fejt cicivel kell nekiállni. Én már egy éve szültem, de a napi 2 liter tej még most is megvan, szenvedek is vele.Az udvarra is úgy futok ki, hogy fogom őket. Most próbálom kicsit elapasztani.Kis tornázgatás nem árt, de ne ugrálgass!

Én leg trainert használok, de akkor, amikor ráérek.Ha csöndben van, vagy ha alszik. Ha fent van, akkor nem tudok, mert tartogatni kell, mert nem bír már a járókában megmaradni. A bébikomp-ban meg pakolja a fiókokat, úgyhogy nem sok időm van...

Én néha hullaphopp karikázok, amikor éppen van pár percem, és kedvem is hozzá. Van, amikor alszik a babám, van amikor a pihenőszékéből tágra nyílt szemekkel néz :-)

A tejem nem változott. (igaz, a súlyom sem...)

Én hosszabb (45-60 perces) tornákat akkor csinálok, ha anyukám elviszi sétálni, vagy amikor a férjem este hazaér. Ez max. 2-3-szor fér bele egy héten. Amikor nincs ilyen jó dolgom, 20 perces tornába kezdek, azt kibírja a kisfiam. Közben mellettem kúszik, néha őt is bevonom súlyzónak, amit eléggé élvez, de ennél a 20 percnél többet ritkán bír.

A tejemnek nem lett baja, nem lett kevesebb. Most 7,5 hónapos és vígan szopik két pépes kaja mellett.